Existen algunos entrenamientos propios del karate:
Consiste en romper diferentes objetos probando el poder de cada golpe. El más conocido es romper maderas cuadradas (10 o 12 pulgadas) de un grosor de una pulgada. Esta proporción da una resistencia variable pero que necesita un efectivo golpe. Pueden apilarse varias maderas. Ladrillos, piedras, bloques de cemento y barras de hielo han sido usadas para hacer demostraciones. SIn embargo hay que diferenciar cuando un material realmente ofrece una resistencia o sólo lo aparenta. Por ejemplo, hay tipos de ladrillos y de bloques que se quiebran practicamente sólos. Otra cosa son los trucos utilizados, por ejemplo, cortar las barras de hielo un rato antes y luego ponerles agua con lo cual parecen bloques sólidos pero no lo son. Para hacer este tipo de rompimientos el practicante debe prepararse por un largo tiempo en forma sistemática fortaleciendo los huesos y la posición de las manos o pies. Para esto se usa otro entrenamiento con un elemento llamado Makiwara.
Sin duda las demostraciones de tameshiwari suelen ser muy impresionantes, especialmente cuando se ejecutan patadas con salto.
En el Taekwondo se han desarrollado muchos tipos de rompimientos muy espectaculares que requieren gran habilidad, aunque las tablas usadas suelen ser bastante delgadas y en algunos casos preparadas con fulminantes para que su sonido sea más impresionante.
Está formado por un tablón de madera cuyo grosor decrece hacia el final. Fijado al piso y forrado en totora u otro material ofrece una resistencia a los golpes pero también una cierta elasticidad. La forma de golpearlo es muy delicada ya que puede acarrear desde serios problemas a la vista como a los huesos y articulaciones. El golpe debe ser dado de tal modo que afirme y corrija la forma técnica y además estimule el fortalecimiento de las celulas oseas.
Muchas personas con exceso de entusiasmo y poca técnica consiguen lesiones óseas o cartilaginosas que hacen imposible golpear después. Algunos desarrollan exagerados pero fragiles nudillos. Una mano o pié bien preparados no presentan deformaciones ni callosidades.
El entrenamiento es largo y medido, comparandose al proceso de crear una hoja de katana en el cual los golpes van fortaleciendo el metal, por lo cual requiere paciencia, ritmo y constancia.
Siendo este instrumento, parecido a un grueso bate de beisbol, más propio del Iaido y Kenjutsu puede ser muy apropiado para fortalecer y mejorar la técnica. Requiere ser cuidadoso para no deformar los movimientos ni producir inflamaciones en los ligamentos por exceso de esfuerzo.
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